宇飞以一副衣冠不整，失魂落魄的样子，打开了门。门口站着的当然是李俊和，干净整洁，光鲜亮丽的李俊和。这门里门外站着的如两个世界的人。宇飞自然狼狈不堪，尴尬不已。“啊，俊和，你来了？怎么没跟我提前说一声，我好提前收拾收拾自己，我现在这个样子真是太狼狈了。”宇飞不好意思的挠挠头，跟李俊和说。
伊然怕李俊和尴尬，赶快走过来，笑着对站在门口的两人说：“俊和来了，快点进来吧？俊和，不好意思，是我用宇飞的手机给你发的短信。宇飞本来想自己发的，但是一直在忙，腾不出手来，就由我这个姐姐代劳了，你知道我本来就是喜欢照顾弟弟的姐姐，代发个短信也很正常吧？”。
伊然也站在门，笑着跟伊然打招呼：“你好，伊然姐，十年不见，姐姐变了好多。”
“当然啦，十年了，姐姐变老了嘛。”伊然说道。
“不是，姐姐依然很年轻，很漂亮，只是变得很有幽默感了，性格变了。”俊和一本正经的说道。
“你们两个不要一直站在门口聊天了好嘛，俊和快进来坐吧？见到你真高兴！”宇飞一边拉俊和进屋，一边说道。
俊和被拉到沙发上，坐好，把手里提着的果篮放在了地上。然后笑着对宇飞说话：“真的高兴吗？刚才还说见到我狼狈呢？不过我又不是女孩子，你有什么好狼狈的？”。
说到女孩子，因为俊和到来而兴奋的光芒瞬间从宇飞的眼中熄灭了，召唤出无尽忧伤的深邃目光。如入无人之地般，忘我哀伤。
李俊和和伊然，面面相觑。伊然指指宇飞，小声的告诉李俊和：“刚失恋了，听不了跟恋爱有关的关键字。”
俊和一脸抱歉的看了看宇飞，小声的对伊然说：“对不起，看来我不小心踩雷了”。
伊然笑了笑，摆摆手说道：“没关系，这正是我找你来的原因，帮我开导一下他吧，我说的话他未必能听，换个人试试也许会好一点。靠你了，俊和”
俊和点点头，做了一个ok的手势。然后对宇飞说：“宇飞，你现在从事什么工作呢？我们有十年多的空白，我真想听你好好讲讲这十多年你是怎么过的，还在打篮球吗？网游呢？还玩吗？”，俊和试着用过去的回忆及情怀，把宇飞从哀伤里拉出来，显然方法奏效了。
宇飞暂时告别了失恋的阴霾，以晴朗的心情跟俊和娓娓道来这十年多的生活。从高中毕业开始讲起，到顺利考入大学，讲到大学里激情洋溢的快乐时光，再然后以优异的成绩毕业，顺利的找到了报社的工作，工作虽然忙碌艰辛但也是充实快乐。再然后一次阴错阳差的意外，偶遇了一个女孩，就是前女友小百合。说到这里，宇飞的目光又黯淡了，声音也变得有气无力。好像又要开始陷入一轮新的忧伤。
伊然看宇飞这个样子，真是火冒三丈，不就失个恋吗？一个大男人，至于变得这么脆弱吗？碍于俊和在旁边，不好发作，就强颜欢笑的岔开话题，对俊和说：“俊和，你呢？这些年，你是怎么过来的？宇飞也很好奇”，说完用胳膊肘使劲捅了一下宇飞的肋下，看着宇飞的眼睛说道：“对吧，宇飞？”。
也许读懂了伊然眼中的愤怒，也许是肋下发痛，宇飞瞬间燃起了求生欲，把失恋的事情暂时先放一边，对俊和说：“对，对，对。我正要说呢？我老姐就是急性子，总是抢我半步。”
伊然对宇飞的表现很满意，长姐如母，伊然总是自然而然的表现出如宇飞的母亲般的强势。这也是从小到大照顾宇飞所养成的习惯。所以，伊然在择偶上非常排斥找一个自己年龄小的人，有一个宇飞就够了，如果再找一个比自己年龄小的老公，那岂不是要累死。所以，伊然选择了比自己大一点的刘伟，并且很享受刘伟对自己如父如兄般的呵护与照顾。
俊和简单介绍了一下自己的情况：毕业于某名牌大学，计算机专业，现在工作于某软件公司，负责软件的研发。俊和还饶有兴趣的询问了伊然的近况，当得知伊然已经结婚，还为伊然送上祝福。
三个人相谈甚欢，不知不觉已近中午。伊然主动邀请俊和留下来尝一下自己的手艺。宇飞一听，立马要求作罢，对俊和说：“俊和，走，我们出去吃，我知道附近有一家很不错的小酒馆，我们去喝一杯，我老姐做的饭菜真的连狗都不想吃”。
伊然立马抗议：“我做的饭，你这两天吃的很香不是吗？你这样过河拆桥，太不厚道了吧！你忘了上次那家大排档了吗？你喝多了又要耍酒疯了”。
俊和在一旁看着这两姐弟斗嘴，感觉十分有趣。看他俩互不相让，只好出来打圆场说：“今天中午我来做饭吧？你们尝一下我的手艺吧？”。
“你会做饭？”，姐弟俩在质疑俊和的话时，竟然空前一致了。
“毕业后，一直都是我一个人住，吃够了外卖，就开始自己做饭吃了。为了做的好吃点，还专门报了厨艺训练班，味道应该不会太差”，李俊和解释道。
“还专门学习过厨艺，那应该是很会做饭了。只不过，第一次来做客，就让你下厨，怎么好意思呢？”，伊然说道。
“没关系的伊然姐，不用太在意，我小时候不是也经常在你们家吃饭吗？，就当作是一种厨艺上的交流好了”俊和谦逊的回答。
“那我来帮你吧，如果需要什么食材，宇飞就去附近的超市买好了”，伊然说道。宇飞也点头同意，不再坚持去酒馆。
俊和仔细看了一下宇飞家里现有的食材，发现缺少了几样食材和调味料，就把它们写在便签纸上交给宇飞。宇飞简单收拾了一下自己的，就出门去超市了。
伊然和俊和留在厨房，一个洗菜，一个切菜，做着准备工作。期间，伊然表达了对俊和的感谢：“俊和，这次真是谢谢你能来，宇飞这几天因为失恋状态很不好，不出门，也不爱讲话，闷闷不乐的把自己关在家里。你来了以后，他真的好了很多”。
俊和遗憾的说道：“不用谢，伊然姐，我没做什么。如果我能再早一点出现就好了，好像错过了很多事情。”
伊然能感觉出俊和说这话时，情绪有些低落，但一时也不知道该怎么回答俊和，只好朝他笑笑，以示安慰。
过了一会儿，宇飞就提着东西回来了。准备工作也已进行的差不多了。剩下的就是俊和一个人的表演了。只见俊和穿着围裙，熟练的进行烹饪，架势上还有一点小可爱，气场上却是霸气外露。很快，完成的饭菜就被陆续的端上饭桌。每道菜看起来都让人垂涎欲滴，极具诱惑力。大家围坐在桌前坐好，开始享用美味。
宇飞刚吃了一口，差点就哭了出来。这是怎么做的，虽然是普通的家常菜，却是人间美味，怎么这么好吃，跟伊然做的简直天差地别。本来就在经受失恋的痛苦，在胃口上还要经受伊然的折磨。享用了这一桌丰盛的午餐，满足了一下舌尖味蕾的需求，顿时感觉心里也没有那么苦了。果然，美食可以治愈失恋的伤。
俊和在厨艺上的非凡表现，打开了宇飞和伊然在食欲上的大门。俊和被姐弟俩真诚的邀请能经常来玩，顺便做好吃的东西给他们吃。俊和也爽快的答应了。三人其乐融融的聊了好久后，俊和便离开了。