邦云则是无奈的耸了耸肩，他知道这是因为爷爷对弟子们的吩咐，一见到他来了，便停下了练习，避免被邦云偷学到。
“苦蟲子这家伙倒是耳聪目明。”邦云撇了撇嘴暗自不屑，不学就不学呗，反正早晚爷爷都会教我的~
邦云虽然知道邦古不让他学是为了他好，但是还是总是按耐不住自己的好奇心。
“呀，听见动静我还以为是树林里的野猫呢~原来是邦云啊，又来看师兄们练武啊。”
饿狼正努力回想着脑子里记下的动作，突然身前一片阴影，遮住了日光，抬头一看，眼前的是一个身高近两米的大汉，身上有着大块大块结实的肌肉，看起来充满着爆发性的力量，身上穿着道场的制式练功服，明明天生一张凶狠的脸，但却一点儿也让人感觉不到凶狠之色。
此人正是刚才领头训练的那个弟子，道场的第二战力，邦古的代理首席大弟子--苦蟲子。
此时苦蟲子脸上带着幸灾乐祸的表情，抱着肩膀心里嘿嘿直笑，要说苦蟲子最大的愿望是什么，那可说不准，什么武道修为超越邦古老师啊，成为世界上最厉害的人啊什么的，那都太遥远了。
如果问他近几年的愿望的话呢，他一定会回答：给我把‘代理首席大弟子’里面的‘代理’两个字去掉！
“呵~就这么迫不及待的来拜见师兄我了？”
邦云斜了苦蟲子一眼，双手交叉放在脑后，背靠着墙，左腿搭在右腿上，神情傲慢，不缓不急的说道，‘师兄’俩字咬的格外清楚。
“不急~不急~等我做爷爷的大弟子还要等十多年呢。”
“这些年你就好好做你的‘代理’大弟子好了~”
苦蟲子闻言，脸顿时就红了起来，跟猴屁股似的，神情恼怒无比，跺了跺脚，气愤道。
“哼！等你成年以后就让师兄教教什么是武术！邦古老师的首席大弟子之位一定是我的！”
“知道啦知道啦~”邦云不耐烦的摆了摆手，像是挥走一只苍蝇，无视苦蟲子的存在，扭头道。
“走吧饿狼，让我们去练功。”
其实苦蟲子这个人并不坏，刀子嘴豆腐心而已，表面看起来很凶狠霸道，一副黑社会的样子，但在外人面前的话却是比较腼腆容易害羞，只有在道场里面对熟悉的师兄师弟还有邦古邦云的时候才喜欢话说的不停。
“额，好的。”
饿狼连忙答应一声，随即跟着邦云离去，穿过正在休息的人群，走出道场大门，大门两边有两只威武的石狮子守门，门匾上五个大字“流水岩碎拳”，门前生长着一颗茁壮的柳树，树身极其雄壮，需要两三个大人才能环抱过来，树高五六米，最高的树梢上还搭着一个鸟窝，门前的落叶被负责的弟子打扫的干干净净。
“诺，就是这儿了，开始吧。”
邦云站在道场的大门前，指着门前将近二百米的台阶说道。
邦古的道场是在B市郊外一座深山的山顶上，方圆十里人烟稀少，后山还有不少野生动物，而邦云所指的这条宽阔的台阶是唯一一条上下山的正路。
“什么？”饿狼皱了皱眉，不解其意。
“看来爷爷真的什么都没教过你啊。”
邦云一挑眉，露出一丝笑意。
“每天早上爬台阶。”
邦云伸出三根手指头。
“三个来回，现在开始！”
邦云说完，露出一丝笑意，准备欣赏饿狼愁眉苦脸的表情。
这是邦古给邦云布置的基础训练的一部分，只针对邦云而言的训练量，这样的训练量哪怕是让成年人来完成也不容易，更别说才七岁的饿狼了。
不过饿狼的反应却出乎了邦云的意料，只见饿狼一脸淡漠，无所谓的问道。
“就这些？还有吗？”
饿狼从小身体就超过同龄人，打架的时候通常是一个打两三个，还能把他们打的落荒而逃。
当然，肯定比不过非人类般的邦云，这是他第一次遇到了体质超过自己的同龄人。
而邦云所说的这个爬台阶的训练，确实很艰难，但是饿狼自咐自己咬咬牙绝对能完成。
他没有对此抱怨什么，这很符合自己对练武的预想，如果太简单的话还不如不练呢。
“好。”
邦云见饿狼心态良好，暗自称赞，不愧是爷爷看中的人。
“那我们就来比试一下！看谁先完成如何？”
邦云笑着问道，他不觉得饿狼能答应，彼此的差距二人心知肚明，他只是随口调笑一下而已。
“哦？”
饿狼歪头看了邦云一眼，竟然认真的想了片刻，开头道。
“好啊！”
彼此的差距很大，这一点饿狼心知肚明，但是他还是想测试一下，知道彼此的差距到底有多大！
.............
黄昏时分，二人一天的训练完毕，饿狼浑身被汗水浸透，粘糊糊的，一点儿也不想动弹，眼皮子都变得沉重，直想躺在床上美美的睡上一觉。
而邦云的表现则好的多，虽然是有些生病了，不过还是咬了咬牙坚持了下来，而且完成的速度比饿狼快了将近一倍，这使饿狼清楚地明白的二人之间的差距。
“嘶~真是个变态...”
饿狼苦笑一声，看着还有些余力的邦云，自己却浑身一点力气也没有，不由的感叹道。
“是你太弱了吧，笨蛋！”
邦云嘴角一撇，双手抱肩，不屑的回击道。
是饿狼太差了吗？不对吧，其实是邦云太强了！
这是邦古针对给邦云制定的训练量，饿狼竟然能够完成其实也算很厉害了。
邦古教给邦云的基础训练都是一些很简单的但却很实用的训练方法，比如蹲马步、爬台阶、俯卧撑、蹲起之类的。
长时间坚持可以提升人的身体素质，为日后的武道之路打下结实的基础。
‘千里之行，始于足下’任何事都要一步步的来，习武更是没有捷径。
如果不想以后只学习到一些花架子，掌握一些皮毛的话，基础训练是必不可少的。
...............................