陈长空早知道《天罡三十六法》应是一部非常厉害的道书，却也没料到单是其中的降龙伏虎篇就已经如此玄妙而不可思议。
原本陈长空只想通过它克服对寒气的影响，并尽可能实际运用出自己的速度潜力。没想到它竟然成为了打开自己潜力的一把钥匙。
前文说过，在猫城时陈长空服下的极乐精华早就将他的敏捷潜力挖掘到一个极高的程度。只是他实际能运用的敏捷值只有27，却一直不知道怎样进一步提升自身对敏捷的运用。正是空有宝山而无从利用。
如今学了降龙伏虎篇，炼法之后才恍然明白如何运用法力来开发利用自身的潜力。
仅仅是一天功夫他已然觉得炼法效果显著。首先是这雪原无处不在的冷风寒气突然变得像是秋日的凉风，凉飕飕的，一点没有往日的凛冽气息。他甚至脱去衣衫来感受寒风，这才发现，并不是雪原温度变高了，而是他自身更耐寒了。
与此同时他的敏捷程度也提升明显，不但身体似乎更加轻盈，灵活，反应也更加快速灵敏。这样的变化在他拥有法力之后，还是第一次如此明显，让陈长空格外惊喜。
陈长空并不知道降龙伏虎篇炼法周期为七天，他只是完全沉浸在炼法之中。这种每时每刻都能清晰感受到的进步，真的让人沉醉。
耐寒性的提升很快就变得不明显，因为第三天开始周遭的寒风在他的感受中已经与春日和风无异，不过他也知道冰后的冰魄寒光煞厉害非常，能一瞬间就将人冻成冰块，可想而知其温度有多低。因此他始终不停地增强自身的耐寒性。
而敏捷的提升则与日俱增，短短七日的炼法，他实际能运用的敏捷值就再次提升了10
点，达到了37点。这种提升带来的改变是质的提升。不但移动速度提升了三成，更重要的是他反应速度的提升，让他对刀法、污染力的运用、控制更加灵敏、精准。这让陈长空的实力提升简直有了翻天覆地的变化。
陈长空始终是一边练刀一边炼法的，自然能够清晰地感觉到这种巨变。七天前，他在风雪中练刀，这漫天的雪花胡乱飞舞打在他全身。他的刀虽然快，却奈何不了狂风中的雪花。然而七天之后，他凝神练刀时，这纷飞的雪花似乎也变得不再无序，视线所及，他已然能看到飞雪的轨迹。于是此时他心中一动，目光突然变得极为锐利，提刀就斩。
一时间，陈长空状似疯魔，挥刀狂舞，独自在风中斩雪。这时候他就仿佛在与漫天飞雪战斗。寒风从四面八方吹来，无数雪花夹杂其中，陈长空则用神刀斩要将所有吹向他的雪花斩去，这不止考验对刀法的理解，自身法力的运用，更考验反应速度以及身体的协调性。
只见他长刀所向，雪花逆风飞散。然而狂风无孔不入，肆虐不断。雪花虽然飞散，却仍旧受狂风吹拂从各个方位继续袭来。他唯有不断变招，身形随风而走。斩了一片白，飞来更多雪。陈长空只能全力反击，哪怕偶尔漏过几片雪花打在身上，但起码刀势不变，打散大部分雪花。
然而随着时间推移，越来越多的雪花他抵挡不住，终归刀势溃散。他也只能放下手中鬼头刀，任由雪花打在脸上。
虽然终究失败，陈长空脸上却笑意难掩。
风中斩雪，这在以前陈长空根本不敢想象，如今却真真切切地实现了。虽然他眼下只能支持不到一炷香，可也是巨大的进步。他自信以如此的实力，定能让冰后大吃一惊！
然而下一秒，他忽然脸色一变：“糟糕！醉心炼法，竟然把师父和师弟忘了一干二净。这几天日升月落好几次，都不知道过去了几天。师弟还没有回来，只怕出事了。”
现在银月高挂在空，正是深夜。陈长空也顾不上其他，赶忙提刀就往冰风王城赶去。
这次他熟悉路途加上实力又有提升，不到半个时辰就来到了冰风王城。远远看去，王城上只有几盏昏暗灯火，看不到有士兵在城头值守。就在这时，城头上一个十字形状的东西吸引了他的注意力。
起初陈长空还有些不信，可当他趁着城楼上士兵不注意，一个箭步就冲到了城楼之下。到了这里他终于相信，那个十字形状的东西，正是冻成冰块的师弟西门无忌。
陈长空心下顿时着急，打算先把师弟救下来再说。城墙虽然高有十多米，但对他而言并没有什么难度。只见他一跃而起，双脚轻点城墙借力而上，风声猎猎，两个呼吸就上了城楼。
他轻轻落地，在狂风呼啸中几乎无声。仔细一看，原来城楼上还有两个值守的妖怪，只是夜深人静，两妖都背靠着城墙，窝在地上睡着了。冰后虽然把师父偷走，但是陈长空也确实感觉她没有恶意，否则师弟这次失手被擒，也不至于只是被挂在城头那么简单了。因此他也不好再下狠手，索性只用刀背将两妖敲晕。随后拉起精钢铁链就将师弟带上了城头，铁链与城垛坚石摩擦，声音刺耳之极，好在风声呼啸，应该无人察觉。
西门无忌被挂在城头七日，不能动弹，整日里竟然也不贪睡了，反而一直在炼法。此时骤然惊变，看到陈长空来救他，顿时惊喜不已。不过他全身不能动弹，只有眼珠乱转。
然而就在这时，冰后的声音突然从城楼的一边台阶处传来：“陈长空，先不忙救你师弟。”
陈长空一听到声音顿时警觉，放下师弟，站起身来戒备着，回头打量着慢慢从城楼侧面阶梯出现的冰后，“你到底想要干什么？为什么与我师兄弟为难？”
冰后手提玄冰剑，淡然一笑：“废话少说，看看你这七天本事长进了多少！”
陈长空这才知道他沉迷炼法竟然已经过去七日，不过此时已经无暇他顾。
相比于上一次，冰后似乎才真正展现出自己的实力。她将自身法力一振，天地间原本无影无形的元气都映射出百丈光芒，刺破漆黑夜空，方圆百里都可以看的一清二楚！随后玄冰剑刺来，一招一式莫不堂皇正大，连绵不绝，就像冰川横行在大洋之上，气势磅礴，势不可挡！
而且她玄冰剑全力出手之下，绽放出比上次更加耀眼的蓝光，剑身周围五米范围全都弥漫着冻彻骨髓的寒气。玄冰剑挥舞所至，就连狂风中的雪花都被冻成冰晶，形成更加庞大的滚滚寒流汹涌而下！
陈长空面色凝重之极。虽然冰后亮出真本事后非常惊人，可他这七天的进步也是巨大的。
只见他毫不畏惧地欺身而上，鬼头刀上凝聚自身漆黑的法力，以神刀斩逆流而战。相比于冰后，陈长空的神刀斩在气势上似乎远远不如，可此刻的神刀斩不但比上次速度更快三分，而且陈长空本人因为反应速度的提升，对于刀法的理解也更进一步。
面对冰后汹涌而来的剑招，没有丝毫慌张。反而非常沉稳冷静，见招拆招。神刀斩一千零二十四招都在他脑海里流淌而过，眨眼间就化作手中刀招。
直到此时他忽然发现，同样的招式，在他现在比之前快了三分之一的速度下使用出来，威力根本不可同日而语！而且正是在冰后这滔天气势的压迫下，陈长空才爆发出神刀斩深藏其中的精髓！刀光如水，无所不至！
当然要做到这一点，降龙伏虎篇功不可没。事实上陈长空此刻时刻处在冰魄神光法那种彻骨寒气覆盖之下，已然再次感受到了寒冷的感觉，而且随着时间推移慢慢越加强烈。然而相比之前他只能坚持二十个呼吸，此刻他自忖即使不用法力驱逐，也能生受一炷香的时间。
两人从城头打到城外，剑光、刀气相交，激射四方。漫天飞雪都受到二人刀剑相激，四处飞散，呼啸的风声也掩盖不住刀剑之声。地上的积雪更是被剑光、刀气溅射得坑坑洼洼，仿佛泥犁而过削去一层。城头上很快就挤满了闻声赶到的妖臣妖将，观此大战也倍感震惊。唯有仍然被困的西门无忌只能干着急。
不过最震惊的人莫过于冰后了。她虽然面无表情，心中却吃惊不已。虽说三日不见当刮目相看，可陈长空不过七日功夫，实力竟然进境如此惊人！不由得更加佩服庄玄安的眼光。
她之前与庄玄安下赌，此时两人相斗了何止百招？虽然从头到尾并未使用冰魄寒光煞，可那是因为以对方的速度，她即使用将出来也打不到人，反而露出了破绽。
眼见陈长空在她压迫之下，刀法之中透出的杀气越来越重，仿佛一根弹簧压到了极限就要迸发出恐怖的反击，就连冰后心中也有些不安起来。她只是想替庄玄安磨炼弟子而已，可不想拿出全部实力跟陈长空拼个你死我活。连忙飞身后退，大喊了一句：“停！”
顿时天地俱静。